www.tonamestre.com - tonamestre@gmail.com - 608 268 465
Formació d´Alimentació conscient
Al llarg del cap de setmana experimentarem de manera practica i us donaré idees per crear els vostres propis plats adequats a cada estació i a la vostre situació personal o familiar.
Els moduls són amb grups reduïts per que sia possible una atenció personalitzada.
Al calendari pots trobar les dades de la propera trobada.... o enviam un mail !!
Que vol dir alimentació conscient?
*Una forma d’alimentar-te:
fàcil, senzilla… observant el que et dona la Terra en cada estació.
*una forma de nutrir-te :
d’acord a uns cicles marcats per les estacions del any i que tenen una influencia en el nostre cos/òrgans a nivell físic, emocional...
que et proposo?
Una formació que consta de mòduls residencials per experimentar els 4 elements de la Roda
d´equilibri,
integrar-los en el nostre cos i aplicar-los en la nostre dieta, d'una manera practica i senzilla
i amb els aliments que ens ofereix la TERRA. en les diferents estacions del any.
LA FORMACIÓ es fonamenta desde LA VISIÓ de la RODA del EQUILIBRI.
Continguts:
-Coneixement del teu cos, el teu temple, cóm l’alimentes? Com el cuides? Tot el que li cal per mantenir-se en equilibri. Quins son els 5 pilars basics per la teva harmonia?
B Entesa de quina energia es mou en cada estació, en que ens apoya? Com ens afecten cada una d’aquestes energies que també formen part de nosaltres y quins aliments ens ajuden a harmonitzar-les en el nostre cos.
C Descoberta dels millors aliments per tu, no desde la ment sinó desde l´intuició i el diàleg amb els aliments, la practica a la cuina.... i el coneixement energètic dels aliments segons el color, forma, gust, tipus de cocció.......
D Pautes per una bona i equilibrada alimentació i quines pautes canviar en el teu dia a dia per trobar l´equilibri depenent del ritme personal, lloc d’habitatge o el funcionament dels teus òrgans.
L´art sagrat de nutrir-te Una visió més àmplia de l´alimentació
* Pero no oblidem
que necesitem
alimentar-nos cada dia :
De l'aire que respirem ,
de l'energia del Sol,
de l´aigua que bebem,
i del que MENJEM.
** Cuinar es meditar.
*** aquí es aón entrem nosaltres en joc,
en l´alquimia de la cuina, escullint els aliments,
els sentiments i
l´energia de cada plat.
Tonahtzin
Dona medicina
