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Formación de alimentación consciente
Para recibir más información: Envíame un mail a tonamestre@gmail.com
Que significa alimentación consciente?
*Una forma de alimentarte:
fácil, sencilla... observando lo que te da la Tierra en cada estación
* una forma de nutrirte:
de acuerdo a unos ciclos marcados por las estaciones del año y que tienen una influencia en nuestro cuerpo / órganos a nivel físico, emocional...
que te propongo?
Una formación que consta de módulos residenciales para experimentar los 4 elementos de la Rueda de equilibrio,
Integrarlos en nuestro cuerpo y aplicarlos en nuestra dieta,de una manera práctica y sencilla ycon los alimentos que nos ofrece la TIERRA en las diferentes estaciones del año.
LA FORMACIÓN se fundamenta desde la visión de la RUEDA del EQUILIBRIO
Contenidos:
A Conocimiento de tu cuerpo / tu templo, como lo alimentas? Como lo cuidas? todo lo que necesita para mantenerse en equilibrio. Cuáles son los 5 pilares básicos para tu armonía?
B Entendimiento de qué energía se mueve en cada estación, en que nos apoya? Como nos afectan cada una de estas energías que también forman parte de nosotros y qué alimentos nos ayudan a armonizarlas en nuestro cuerpo.
C Descubrimiento de los mejores alimentos para ti, no desde la mente sino desde la intuición y el diálogo con los alimentos, la práctica en la cocina y el conocimiento energético de los alimentos según el color, forma, sabor, tipo de cocción .......
D Pautas para una buena y equilibrada alimentación y qué pautas cambiar en tu día a día para encontrar el equilibrio dependiendo del ritmo personal, lugar de vivienda o el funcionamiento de tus órganos.
A lo largo del fin de semana experimentaremos de manera práctica y tedaré ideas para crear tus propios platos adecuados a la estación y a tu situación personal o familiar.
Los talleres son con grupos reducidos para que sea posible una atención personalizada.
En el calendario encontraras las fechas del proximo taller,o puedes coonsultarme por mail !!
El arte sagrado de nutrirte Una visión más amplia de la alimentación
Cocinar es hablar con los alimentos...
...Una receta no pertenece a nadie. Me la dan y yo te la doy. Es solo un esqueleto como marco de referencia. Debes llenarla de carne de acuerdo con tu naturaleza y deseo.
Esto no puede enseñarse pero tú ya lo sabes.
Entonces, por favor, cocina, ama, siente, crea.
Tonahtzin
Mujer medicina
